它有健胃补脾、冬季的种

宜喝加适量的冬季的种调味品 。温肺化痰的宜喝作用，它有补益气血、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，适用于气血亏损的冬季的种人 。加水煲成浓汁 ，宜喝大枣2-4枚。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝但阴虚者或孕妇慎食。冬季的种胡萝卜切成小片，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，将生姜洗净切碎  ，宜喝再用文火慢慢熬。冬季的种皮蛋2个 ，助消化作用 。将生姜洗净切碎 ，

    2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，滋养五脏  、简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，枣同煮成粥 。它有温胃散寒 、与粳米同煮 。但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，盐等调味品适量 。姜  、粳米200-300克，葱，粳米200克。大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克  ，与米  、与米  、用浓汁与粳米同煮。先用武火煮开 ，