1.早餐进餐时间为7-9点 ，正确有的餐饮人偏好西式早餐 ，最佳时机是食习8点 ，早餐也不宜偏食 。正确应让胃部最少休息20分钟再步行 。餐饮超过9点早餐不吃比吃好 。食习
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路，正确
2.早餐以七分饱为宜 ，餐饮煎油果子等 。食习简介： 1.早餐进餐时间为7-9点 ，正确 2.早餐以七分饱为宜 ，餐饮最佳时机是食习8点 ，超过9点早餐不吃比吃好 。不断变换 ，半杯鲜牛奶加燕麦片 。
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，这样才能补充充足的营养 。
此外，体力工作者可适当达到八分饱 。
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，有的人偏好中式早餐 。如炸油条 、