8、合上鸡精
做法 ：
1 、班族
7、快手鸡精，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑快速滑炒 。鸡片
6 、特适小米辣切成小斜圈 。合上锅里倒油 ，班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑盐 、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，
扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。5 、
主料：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速翻炒2分钟 ，当肉片开始发白时 ，干淀粉
调料：食用油 、
2 、一点点盐 ，
4 、鸡脯肉一块 、
3 、出锅 。将鸡脯肉切成薄片 、小米辣也洗净 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋削去外皮 ，