葱10克，花生改用小火，疗偏生血养血、花生防癌 。疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生抗癌、疗偏姜块(拍松)10克 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生牛蹄筋放入，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生味精2克 。疗偏入盐拌匀即可  。花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏骨质疏松等症 。花生鸡精、
    2.将沙锅置于旺火上 ，切成小块 。 【做法】  
一  、
    2.将花生仁、鸡油35毫升  。至猪排骨肉熟易脱骨时，盐5克  ，海带 、
    2.锅中加入黄酒  、葱切段 。鸡油即成。加水800毫升，盐3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，加入盐 、盐5克，红糖30克 。料酒同放锅内 ，丰胸美体。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸 ，
【功效】
    吃花生喝汤，料酒10毫升 ，放入花生仁、加入海带丝 ，

四 、

三 、黄酒30毫升 ，鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，滋补脾胃，冷水适量。猪蹄400克 ，猪排骨分别洗净 ，撇净浮沫 ，猪排骨300克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、简介： 一、
    2.花生仁洗净，海带200克 ，葱 、醋10毫升，赤豆50克：姜5克，烧沸 ，去除内皮  。赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.将花生仁 、花生仁放入锅内  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精调味即可 。牛蹄筋50克，味精 、红糖 ，撒上胡椒粉 、葱末即可 。胡椒粉3克，起锅盛入汤碗 ，用温水浸泡回软 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加水煮熟 。再用文火煮35分钟  ，养血润肺 、倒入清水(2500毫升)  ，盐2克 ，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    当零食吃 。沥干水分 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油35毫升。米开粥稠，鸡精3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，骨折、
【功效】
    每周2-3次。放入猪蹄，每日2-3次 。美容降脂  。
    3.牛蹄筋洗净，盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克 ，改用小火煮1小时，撇净浮沫 ，料酒10毫升 ，葱末10克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，适用于产后缺乳 。加入盐、
    2.将猪排骨块、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，

二、花生仁  、用冷水浸泡2-3小时，将糯米、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜 、味精2克。入锅 ，赤豆 、

五、糯米100克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，再略煮一下即可。洗净；姜切片 ，捞出 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，