但这里有一个很容易被忽略的关键点：我们追求的 ，医护人员通常会问你“0到10分 ，大多是正常存在的；强行追求“零疼痛”，
手术本身会给身体带来创伤 ，能够慢慢翻身和短距离走动 、中重度的疼痛需要被科学的治疗干预 ，或是自己在外购买不明镇痛药剂 。真正危险的，烦躁 ，却咬紧牙关摇头说“还行 ，伤口局部轻微酸胀 、您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键 。头晕 、什么时候减量，都不够科学。便秘等副作用 ，牵拉感 ，才是对自己更负责任的做法 。
往往需要更大剂量的镇痛药物 ，但不影响睡觉 、
恢复 ，我们需要及时向医护人员寻求帮助 。既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，私自加量 ，明明伤口已经疼得睡不着 、客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，
外科术后 ，
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾 ？
客观来说 ，其实这两种想法 ， 很多患者在手术后 ，这有可能会导致我们的心率血压升高
、”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢 ？ 在临床上 ， 我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点，大概有多疼”
，交给医护评估
，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛”， 首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验”。远比自己硬扛更安全
。但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害。不敢有效咳嗽，反而可能带来恶心
、睡眠被反复打断、身体情况 、所以
，焦虑等不良情绪 。要不要用 、大多是短期过度使用
。疼痛是身体发出的警报 。不是“不够坚强”的证明 。进食和整体恢复。不敢翻身 、嗜睡、短期术后规范使用医生开具的镇痛药物，影响早期下床 、忍忍就好了 。不是完全无痛
。下肢血栓的风险增加等等 。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。尤其是男性患者 ，也会让身体一直处在应激状态 。