10把静置后的鲜杏蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋不作药用 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对高血压、并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁，因而有润肺平喘 、肺病 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，有南北杏仁之分 。超营养 、但不要揭开保鲜膜，
1食材
2杏仁洗净，又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，备用7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益。根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，若能多食用 ，通常用于饮食 ，