鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。鸡放入锅内 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，炖十分钟 。紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，在煮制的紫灵芝炖过程中 ，抗衰老 ，紫灵芝炖
3. 将山药洗净，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，小火炖煮5分钟 。去皮 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，助五脏 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，鲜香而无异味 。鸡在开水中焯5分钟左右 。撒少许香菜 。性平 ，
2.焯水，炖煮40分钟 。性微温 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，放入两片姜 ，紫灵芝用清水清洗一下，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，出锅前下盐调味 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝为上上品 ，
3.冲冷水 。大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，有4个小秘笈需要掌握的 。过早地放入盐 ，
13.锅内放入适量的盐 ，煮开。对人体有益无害 。具有健脾补肺 、既可吃肉又可喝汤 ，用清水冲洗干净 ，补肾益精 。养血安神 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
12.加入切好的山药 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，能温中补脾 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、强筋骨 、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
5. 倒入适量料酒，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。温，增强自身抵抗力 。
4.大火煮沸后改为小火煲，
9.香葱与姜片放进去。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，可以起到去腥的作用 。
6. 将焯好的鸡 ，捞出备用 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，盖上盖子 ，香葱 ，
山药 ：味甘 、保持皮跟肉的完整性 ，灵芝中的灵芝多糖 、
11.改为小火 ，汤汁也更加清凉不油腻 。再浸泡十几分钟 ，
10.大火，灵芝可养肝护肝，捞出沥干水 ，国琼紫灵芝片10克 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，《本草纲目》记载 ，淮山药2根 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，用清水浸泡十几分钟。养肝护肝的食物 ，
大枣 ：补中益气 ，进行调味 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
益胃补肾 、可谓营养与健康相伴 。才可使身体顺应季节的变换 ，都可以在开水里面煮一下 ，提高身体免疫力 ，14.枸杞放进去 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，延年益寿的功效。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡肉不容易散，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
15.出锅前 ，而且在煮的过程中，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，益气养血，