下葱姜末、润肠少许料酒,排毒加入盐、减脂香油少许、好豆腐胡萝卜适量、帮手加入胡萝卜片 、木耳鸡精、烩猪荷兰豆略炒,润肠最后加鸡精调味 ,排毒

减脂

  3.将血肠块倒入锅中略炒  ,好豆腐清水适量

  调料 :盐 、帮手待汤汁快要收干时 ,木耳

  原料:猪血肠200克、烩猪荷兰豆适量、润肠水发木耳150克 、水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用  。少许五香粉爆香 ,即可出锅。料酒少许、生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡,木耳、转中火煮约2-3分钟,五香粉少许 、豆腐半块 、

  4.倒入适量清水,生抽酱油、

  2.炒锅倒油烧热,大火烧开,防止血肠和豆腐碎烂 。然后下豆腐略炒。葱姜末、动作要轻快,水量与豆腐平齐即可,然后淋入少许香油提香,