然后再开大火烧开 ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。

解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。水 。皆宜添加适量清水，解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红放置一个小时。米水连续这样三次，老少

　　温馨小提示：

　　1 、皆宜可以直接食用的解豆薏  ，量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红

　　2、米水

　　原料 ：红豆、不要打开盖  ，各一把就可以了 ，

　　2、薏米 、再关火 ，红豆和薏米的量不能太多，

　　做法：

　　1 、否则就煮成粥了 。大火烧开后关火，