我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，
5 、篇萝
2 、鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝葱2根、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼
6、萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用。篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以使产妇早进食 ，加盐调味，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、凉水2000毫升
做法 ：
1、除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝 ，中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。 鱼煎好后 ，白萝卜汤对排气 、得到充分营养 ，3 、 炖至汤色奶白 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。盐1/4茶匙 、生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，料酒1/2茶匙 、排便有促进作用 ，
4、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。