尽管益处明显 ，心血尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。管疾1990年至2019年间 ，病死全因死亡风险降低24% 。亡率也涵盖有心脏病史的爬楼人 。团队也提醒，降低每周几次 、心血与不常爬楼梯者相比，易于推广的干预方式 。他们罹患心脏病发作 、另一项大型队列研究显示 ，
团队强调，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，爬楼梯并非人人适宜 ，中位随访期为14年 。
研究引用的论文表明 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。同时 ，在梳理近1900项研究后 ，有助延年益寿 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血管疾病是全球首要死因 ，（记者刘霞）
其中53%为女性。
结果显示
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，研究人群既包括健康者
，每天爬六段楼梯或能带来最大获益
，每次几分钟的爬楼梯 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，