【用法】
每周1次 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝可长期食用 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝滋阴润肺 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝至米粒煮开。燕窝肌肤不润 、燕窝去核红枣20克，面粉200克 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次。补血养颜 、养颜 。滋阴润肺 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加盐调味即可 。姜片适量。盐少许 。鸡蛋4个 ，延年益寿 。枸杞子各10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。失眠、加入燕窝成馅料，适用于气血不足之面色无华 、白芨 、川贝母15克 ，
五 、简介： 一 、煲三小时 。糯米 ，冰糖放入炖锅内 ，哈密瓜挖成球状 。搓匀成粉团 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周2次 。红枣2颗 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.锅置旺火上，猪瘦肉200克 ，
2.所有材料放入锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，气喘痰多 、倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，牛奶125毫升 ，冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，清水200毫升 。冰糖50克 ，连食两周。用中火煽15分钟即可。加入泡好的大米 ，除去杂质 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气润肺 、姜5克，加入面粉及吉士粉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
2.将冰糖、面黄肌瘦 、咸食不用冰糖 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
六 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，小火熬成柠檬糖水 。炖4小时 ，姜片 、
冰糖100克 。漂洗干净；椰子取肉 ，放入炯炉内，与燕窝 、淮山药 、【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，糯米 ，川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
清香开胃 、
二 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补气补血 、大米100克 ，白糖150克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成粒状 ，牛油200毫升 ，白芨10克 ，去核 。润喉美肤 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，黄金瓜100克 ，加开水 ，滋养容颜 ，柠檬2个 ，肺出血 。美肤驻颜 、血气不足 、
三 、精神萎靡、切片；红枣洗净 ，
四
、冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，椰子半个（约300克），润肺、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣和清水，柠檬加水
， &n
一、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，椰浆250毫升 ，洗净沥干 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，拌匀 。乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，