南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油 。蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜  、蜜汁西兰花、蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。蜜汁

　　4 、西蓝花掰成小朵，

　　3 、

做法 ：

　　1、南瓜洗净去皮，

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂。